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神经衰弱吃什么好

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神经衰弱吃什么好?
 
沈阳医院的专家说:“ 神经衰弱患者使用药膳调理,就是按照中药的性味功能与适宜的食物相结合,经过烹调制作后,使之与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相匹配,从而达到治疗神经衰弱的目的。”
 
神经衰弱患者饮食的注意事项有哪些?
 
1.多吃富含脂类的食物:
 
如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
 
2.多吃富含维生素C的食物:
 
一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
 
3.多吃富含蛋白质的食物:
 
如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
 
4.多吃富含微量元素的食物:
 
如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。
 
5.灵芝大麦治神经衰弱
灵芝10克,大麦50克。将灵芝剪碎加水,煎煮取汁。大麦磨碎,用灵芝汁煮,加白糖适量。可当早餐或夜宵食用,每日1次。
 
6.忌食甜食:
 
甜食是让神经系统兴奋的食物,食用后会增加大脑兴奋度,加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。
 
专家提醒:对于神经衰弱症的患者来说,一定要及时的接受专业医院的检查和治疗,积极主动的配合医生的治疗,才能尽快的恢复健康。
 
 

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